Что происходит, когда ваш голос становится хриплым?


Охриплость – это комбинация чрезмерного протекания воздуха через голосовые связки, потому что они резонируют (из-за того, что не полностью закрыты), жесткого напряжения связок (из-за повреждения или опухания) и сжатых, напряженных мышц гортани. В результате получается неприятный, раздражающий звук.

Для того, чтобы голосовые связки правильно вибрировали и производили чистый, ровный и струящийся звук, они должны быть в надлежащей форме: обладать гладкими краями (то есть, без напряжений и повреждений поверхности) и однородными в массе (то есть, со спокойными кровеносными сосудами, без кровоподтеков и узлов).

Возможно, это ларингит?


Ларингит – общий термин для воспаления гортани и характеризуется временной охриплостью или полной потерей голоса.

Врачи делят ларингит на три типа: травматический, инфекционный и неинфекционный.
Хроническая охриплость может быть вызвана рефлюксом. Постепенная охриплость (то есть, повышающаяся со временем) может быть вызвана аллергической реакцией, злоупотреблением алкоголем или чрезмерным курением, а также резким напряжением голоса (громкий крик или выматывающее выступление).

Резкая утрата плавно текущего голоса или потеря голоса чаще всего вызвана инфекционным ларингитом, и в этом случае симптомы сохраняются не больше двух недель.
Если симптомы не исчезают после двух недель, обратитесь к врачу. Это может быть травматический ларингит с патологией связок (например, полип), причиной которого стало небрежное отношение к голосу (резкий крик).

Что происходит, когда голос исчезает полностью?


Отсутствие звука чаще всего означает, что связки настолько опухли, что стали тяжелыми и жесткими, поэтому вибрация уходит или нерегулярна. Для того, чтобы возник звук, необходимо больше давления и поток воздуха должен быть сильнее.

Если для пения вам необходимо серьезное напряжение, лучше откажитесь петь. Это произошло с Адель на прошлой неделе: певица перенапряглась на шоу, после чего голос исчез, так что концерты пришлось отменить.

Что такое узелки и как их избежать?


Узелки на складках подобны мозолям на руках: они появляются на натруженных связках. Узелки – наиболее распространенная проблема для певцов!

Узелки образуются парами и симметрично на внутренних краях голосовых связок. Постоянное трение связок медленно приводит к образованию этих повреждений.

Уменьшить риск их появления можно следующими способами: пейте много жидкости, не говорите слишком громко, обязательно разминайтесь перед пением, избегайте напряжения при разговоре или пении, а также следите за рефлюксом, если он у вас есть.

Как дать отдых голосу?


В зависимости от обстоятельств ларинголог может рекомендовать, чтобы певец не использовал голос от трех дней, но не более четырнадцати: длительные периоды голосового отдыха могут привести к ослаблению мышц.

В течение отдыха избегайте прочистки горла, кашля и отхаркивания, чтобы связки эффективно зажили, а их состояние стабилизировалось.

После отдыха не рвитесь в бой: начинайте практику постепенно, наращивая силу и громкость, пока дискомфорт не исчезнет окончательно.