Вокальный массаж – сравнительно новая техника, но поверьте: вам стоит им воспользоваться, если хотите петь ярче, легче и сберечь не только здоровье, но и голос.

Если во время пения вы ощущаете боль – это тревожный знак. Между тем, мы знаем многих исполнителей, которые уверены, что боль является следствием хорошей, продуктивной и тяжелой работы.

Так вот – нет, боль это сигнал того, что тело борется. Обучиться петь с техникой, позволяющей минимальные нагрузки на голос – мечта каждого солиста. И у каждого – собственный путь, состоящий из проб и ошибок.

Вокальный массаж – не замена этой технике, и не альтернатива тому, чтобы обратиться к доктору, если вы испытываете боль во время пения. Но, если ваш голос испытывает стресс и переживает сложный период, такой массаж может помочь и принести пользу.

Он напомнит вам о том, что серьезного напряжения вы не должны ощущать.

Эту новаторскую технику изобрел Эд Блейк, физиотерапевт из Лондона, который всю карьеру занимается разработкой специальных методов массажа для певцов, страдающих от мышечного напряжения.

Прежде всего необходимо лечь на спину и наклонить голову набок, чтобы врач мог размять грудино-ключично-сосцевидную мышцу (кстати, вы можете размять ее самостоятельно). Во время этого массажа вы можете заметить, насколько асимметрична ваша осанка. Если одна сторона шеи напряжена более, чем другая, значит, необходимо сменить сумку на рюкзак!

Затем доктор Блейк просит вас сесть, чтобы он мог сделать массаж гортани. Мягко, но уверенно он массирует гортань, двигая ею вперед, просит вас поднять подбородок и тянет гортань вниз.

Эти упражнения он повторяет несколько раз, прежде чем поймет, что напряжение из горла и шеи ушло.

На самом деле ощущения во время этого массажа довольно некомфортные. Сначала тело испытывает непривычный стресс, но потом происходит расслабление.

Когда Эд заканчивает, он просит пропеть несколько нот, чтобы вы могли прочувствовать и услышать отдохнувшую гортань.
Этот массаж – не замена репетиций и техники, конечно, но хорошее подспорье: без лишнего напряжения ваш голос льется свободней.