Легендарный вокальный коуч Грег Энрикес поделился с нами несколькими полезными правилами, которые помогут каждому певцу выдержать выступление, если он внезапно простыл или чувствует себя неважно. Записывайте или запоминайте!

Бывает так, что перед ответственным выступлением начинающий артист, чувствуя несовершенство своего исполнения, продолжает репетиции и в итоге изматывает себя до полнейшего изнеможения. В моей практике был случай, когда одна певица, получив приглашение выступить в Лас-Вегасе, так долго мучила себя распевками, что потеряла голос. В итоге, мне пришлось прописать ей три месяца (!!) отдыха от пения, а затем заниматься с ней вокальной терапией, чтобы реабилитировать голос.

Такое происходит, когда исполнитель не обладает достаточными знаниями о вокальной практике и вокальном здоровье. Однако, итогом такой беспечности могут стать «похороны» карьеры: увы, эта певица второй раз такого приглашения уже не получила. Так что хочу вам дать несколько советов, как действовать, если перед выступлением здоровье пошатнулось.

Сами понимаете: шоу должно продолжаться…

1. Если заболели, ТОЛЬКО сон и отдых

Если вы заболели перед выступлением или в тот же самый день, это сигнал от вашего тела: оно утомлено. Ваши голосовые связки также раздуты и требуют себе дополнительного времени, чтобы избавиться от отека. Репетиции в таком состоянии могут довести до того, что вы выйдете на сцену БЕЗ голоса и энергии.

Я понимаю, что внутри вас зреет протест: «Но как так можно, ведь тогда я выйду на сцену в неуверенном состоянии?». Не волнуйтесь, вам поможет следующее правило.

2. Делайте распевку в уме

Вы слышали, и не раз, что мысль – материальна. Если представить себе всё выступление от начала до конца в своей голове, создать фильм со всеми подробностями: как вы выходите, как поете, как аплодируют зрители, уверяю вас – 50 процентов успеха у вас уже есть.

Закройте глаза и пойте «про себя».

Запомните слова, запоминая их. Практикуйте сложные ноты, повторяя их по несколько раз, пока не почувствуете себя уверенно.

3. Используйте «Маркировку», если ОБЯЗАНЫ репетировать

Если по какой-то причине репетиции не избежать; к примеру, вы выступаете с аккомпаниатором или группой, тогда вам поможет «маркировка».

Это значит – исполнять не всю песню, но первые несколько слов каждого куплета. Остальные строки вы либо проговариваете спокойным голосом, либо отбиваете такт. Таким образом, вы можете расставить «метки», по которым аккомпаниатор или группа поймут, как следовать за вами и не сбиться. Обязательно используйте микрофон!!

Следуя этому правилу, вы сохраняете свой голос. Если вам слышится, что группа или вы сбиваетесь с ритма, останавливайте репетицию, отмечайте это и продолжайте.

4. Делайте легкие распевки по 5 минут в течение дня

Если разогревать связки, не утруждая их особо: нежные мурлыканья, очень тихо и спокойно напевать – это словно спа-салон для связок. Сделайте упражнение утром, затем еще раз днем и сразу перед концертом.

Это позволит вам не напрягать голос, даже если в течение дня вам придется говорить, но успешно его разогреть, не травмируя.

5. Попробуйте мощный стимулирующий «чай»

Раздавите дольку чеснока, кусочек свежего имбиря (размером с большой палец) потрите в кашицу на терке, добавьте чайную ложку меда и четвертинку лимона. Всё это заварите в литре горячей воды. И пейте маленькими глотками в течение дня.

Также добавьте в свой рацион витамин C и цинк для укрепления иммунитета.

6. Соберитесь перед шоу

В состоянии пошатнувшегося здоровья сложно быть уверенным. Всё доставляет дискомфорт, что в результате отражается на выступлении и пении. У вас должно хватить сил на то, чтобы стиснуть зубы и выступить, не убивая себя при этом на сцене.

Прежде всего, откиньте негативные мысли. Да, это сложно, потому что паника и слабость могут вам подкинуть картины тотального провала, свиста публики, потери голоса и даже пожара за кулисами.

Помните, что всё идет от вашего ума. Успокойтесь и настройтесь на великолепное шоу. А тело и голос «подтянутся» следом за мыслями.

7. Получайте удовольствие, несмотря ни на что

Помните, что речь идет, прежде всего, об аудитории. Здесь никто не виноват в том, что вы заболели, но не смейте дать им почувствовать это!

На самом деле, зрители на ВАШЕЙ стороне: им важно, чтобы у вас всё получилось!

Они пришли насладиться вечером вместе с вами, так что уберите с лица утомление. Пойте от самого сердца, и вы – победитель.

Разумеется, за кулисами у вас спрятан термос с волшебной жидкостью и мед, чтобы освежать и увлажнять связки. Помните, что ваши тело и голос связаны. Заботьтесь о теле, и голос вас отблагодарит.