Травы – отличный способ лечить болезни, не прибегая к фармацевтическим препаратам, часто дающим побочные эффекты. Лекарства зачастую оставляют «отходы» в организме, после приема некоторых таблеток требуется восстановительный период, дополнительная терапия и устранение последствий.

Травы работают в вашем теле естественно, борясь с инфекциями и корректируя дисбаланс. Они также хороши как превентивное средство, укрепляющее иммунную систему и «распознающее» болезни на начальной стадии. Проблема лишь в том, что прием травяных настоев не гарантирует «большого скачка», какой предоставляют современные препараты, поэтому важно раннее назначение такого лечения.

Чтобы знать вашу личную комбинацию и дозировку трав, мы рекомендуем экспериментировать во время, свободное от гастролей и серьезных выступлений.

Лучший способ получить все полезные свойства трав – экстракты. В любой аптеке вы легко их найдете. На этикетках и инструкциях обычно написано, при каких заболеваниях следует употреблять эти экстракты, так что мы выделили несколько основных, которые пригодятся певцам.

 

Эхинацея

Рекомендуется для начальных стадий простуды. Активизирует иммунную систему, борется с инфекциями, мобилизует белые кровяные тельца.

 

Желтокорень

Желтокорень – отличный помощник при воспалении слизистых оболочек во время синусита, сенной лихорадки и аллергических реакций.

 

Корень оши

Помогает избавиться от слизи и заложенности носа.

 

Вяз красный

Успокаивает боль в горле.

 

Кора дикой вишни

Хороша для отхаркивания.

 

Коллинсония

Уменьшает раздражение в глотке (верхняя часть горла)

 

Корень солодки

Обладает антигистаминными свойствами и снимает воспаление в горле.

 

Корень астрагала

Астрагал лучше прочих трав помогает при простуде. Он увеличивает производство интерферона в организме и помогает противостоять инфекциям, если принимать его ежедневно до начала холодного сезона.

 

Да, отдельно заметим: многие экстракты и настойки трав содержат алкоголь. Если вы беспокоитесь о влиянии спирта на ваш голос, то не стоит. Например, в обычном банане содержится больше алкоголя, чем в разовой дозе экстракта.